www_111orz

【スコットランド・旅ログ】世界遺産の街エディンバラ(2017)

ぼんやりと写真フォルダを眺めていたら4年前(2017年)にイギリス旅に行った時の写真が出てきたので、その時に撮った写真をただただ上げていこうと思います。 今回はそんなイギリス旅の中でもスコット・ランドのエディンバラの風景を挙げていきます。...
おすすめ・レビュー

【インド香 (インセンス) レビュー】マニアの僕がおすすめする15選!|お香立て選びのポイントも

旅好きということもあり、もともと海外雑貨屋エスニックな店は大好物だったのですが、ふと目に止まったインド香(インセンス)に手を出してからというものどハマりし、かれこれ5年ほどでしょうか。 そこで今回はそんな僕の独断と偏見で1度は絶対に試...
フィットネス・筋トレ・ダイエット

【ホエイ・カゼイン・ソイ】プロテインの種類ごとの違いや効果を説明!

ひとくちにプロテインと言っても原料や効果などによっていくつかの種類に分けられ、摂取するのに適したタイミングもそれぞれ異なります。 今回はホエイ・プロテイン、カゼイン・プロテイン、ソイ・プロテインそれぞれの違いや特徴について解説していき...
フィットネス・筋トレ・ダイエット

【筋トレ初心者のサプリメント】まず摂るべきはこの3つ!

世の中には実にたくさんのサプリメントがあり、どういった目的で使用するのか・どのような効果を望むのかで摂るべきものは大きく変わってきます。 ただ、あれもこれもと全てを取り揃えていては経済的にもよろしくないです。 そこで今回は、筋トレを...

【仙台・旅ログ】夜行バスで2日間の弾丸貧乏旅【後編】

1日目(前編の続き) 松島海岸駅から一旦仙台駅に戻って宿に荷物を置きに行きます。 仙台駅にほど近いAPA HOTELに泊まります。 ビジネスホテルって綺麗でなんだかワクワクします。 30分ほど休憩して晩ご...

【仙台・旅ログ】夜行バスで2日間の弾丸貧乏旅【前編】

お金もねえ!時間もねえ!車もそれほど走ってねえ! でも行ってみたいよ仙台! ということで初めて仙台に行ってきました。 行き帰りともに移動は夜行バス、2日間の弾丸&貧乏旅です。 0日目 出発 外は真っ暗闇の23時。 東京駅鍛...
フィットネス・筋トレ・ダイエット

【広背筋・僧帽筋 背中トレ10選】背中トレのバリエーションを増やそう!

「背中で語る」「広い背中」という言葉があるように、力強く逞しい背中はタフな男の象徴だと言っても過言ではないでしょう。 しっかりと鍛え上げられて大きく肥大した広背筋は”翼”や”wing”とも称され、逆三角形の体型を形成するのに、大きく盛...
タイトルとURLをコピーしました