カーボ

数あるダイエット方の中でも比較的メジャーなダイエット法に、炭水化物をカットするケトジェニック・ダイエットや糖質を抑える糖質制限ダイエットが挙げられます。 通常、糖質を含めた炭水化物類は脳や体を動かすためのエネルギーとなります。 エネ...