ジム

今回の記事で紹介するアメリカンジムは1984年に福岡市大名（だいみょう）にオープンし、福岡市で最も歴史あるジムとして有名でしたが、2017年から近くの赤坂に移転し、現在では４店舗展開しているという由緒正しい伝統あるジムです。 というわ...

リストラップの効果 つけていると何となく強そうでカッコいいリストラップですが、その役割はもちろんデザイン性やファッションだけではありません。 手首の安定性を高めて怪我を防止したり、それによってより安全に大きな重量を扱うことができると...

先月新しくオープンした、エニタイム天王洲アイル店に行ってきましたが、都内トップクラスのエニタイム、両国店や落合店に引けを取らないどころかそれ以上の圧巻の充実ぶりでした。 個人的に東京都内のエニタイムの暫定１位は天王洲アイル店で間違いな...

ひとくちにプロテインと言っても原料や効果などによっていくつかの種類に分けられ、摂取するのに適したタイミングもそれぞれ異なります。 今回はホエイ・プロテイン、カゼイン・プロテイン、ソイ・プロテインそれぞれの違いや特徴について解説していき...

大きな駅の近くにあるエニタイムは土地が狭く、マシンや設備が充実していないイメージが強かったのですが、エニタイム巣鴨店は山手線の駅から徒歩数分という好立地にもかかわらず、上半身・下半身のマシンともに充実しています。 特に脚を鍛えるマシン...