体重

ダイエットを初めて最初の方はスルスルと体重が落ちていたのに最近どうも落ちが悪い。。。 「これって停滞期？」というのはよくあることですが、これはどういういうことかと言うと、 私たちの体には恒常性（ホメオスタシス）といって、常に同じ状態を維...

大好きなスイーツやお酒も我慢して、毎日走って。。。 ｢なのになんで体重が落ちないんだ！｣ 少なからずこういう経験をしたことがある人はいるでしょう。 ダイエットを始めるとスルスルと体重が落ちていく人もいれば、停滞したままなかなか...